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Recipes

Eau détox basilic, verveine, sarriette

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Eau détox basilic, verveine, sarriette

Une eau détox finement aromatisée qui vous apportera hydratation et fraicheur

The pink power

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The pink power

Un smoothie riche en anti-oxydant

Café frappé

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Café frappé

Une boisson rafraichissante 100% végétale

Eau détox fraicheur

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Eau détox fraicheur

Contrairement à ce que son nom indique, ce cocktail rafraichissant ne contient pas que de l'eau : il contient aussi du fruit : à consommer avec modération, donc.

Jus ensoleillé

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Jus ensoleillé

Un jus de fruit frais coupé à l'eau, à boire en quantité limitée.

Eau détox ACE

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Eau détox ACE

Voici une eau très peu calorique qui vos apportera hydratation : elle pourra être consommée à tout moment de la journée.

Eau détox thym, romarin sarriette et citron

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Eau détox thym, romarin sarriette et citron

Une eau citronnée aux saveurs originale

Mocktail rose

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Mocktail rose

Un cocktail fruité pétillant qui prendra soin de votre système urinaire

Eau détox céleri, concombre, fenouil et persil

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Eau détox céleri, concombre, fenouil et persil

Une eau agréablement parfumée, sans aucune calorie

Cocktail anti-oxydant

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Cocktail anti-oxydant

Un "soda"fait maison healthy qui permet d'allier plaisir et santé. A consommer avec modération tout de même, car il contient des fruits, donc des sucres.

Smoothie tout vert

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Smoothie tout vert

Un smoothie riche en vitamines C et en fibres, pauvre en sucre : un allié pour votre santé et votre ligne.

Détox maxi fraicheur

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Détox maxi fraicheur

Voici une boisson que l'on peut boire sans compter : zéro calories, elle apporte quelques vitamines et surtout beaucoup d'hydratation.

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Quoi de mieux que de témoignages de patientes que j'ai accompagné au cours des 10 dernières années pour raconter leur ressenti, leurs réussites, leurs changements.

Je leur laisse la parole ...

Témoignage de Viviane, une de mes patientes

-12 Kg en moins de 4 mois !!! ...et ce n'est qu'un début

 Changement des habitudes alimentaires

 Modification pas à pas de sa relation à l'alimentation

 Découverte et travail sur les sensations alimentaires

Témoignage de Véronique qui a perdu 7,5Kg en 5 mois d'accompagnement.

Bravo pour tout ce que tu as mis en place et merci pour ta confiance.

Isabelle a perdu 5,2Kg un peu plus de 3 mois.

 De nouvelles habitudes alimentaires,

 En continuant à manger de tout,

 Sans privation

 Vanessa a perdu 7,7 Kg en 12 semaines nous raconte l'histoire de son poids, de ses troubles du comportement alimentaire, de ses régimes successifs et du yoyo qui s'en est suivi pendant des années.

 Vanessa nous raconte aussi son ressenti, ses questionnements, ses attentes et ses joies de devenir peu à peu maitresse de ses réflexes alimentaires tout en continuant à vivre une vie normale faite de sorties, de fêtes et de gourmandises.

Laetitia a perdu 7 Kg en 2 mois.

Laëtitia nous explique ce que son accompagnement avec moi pour perdre du poids lui a permis de mettre en place : nouvelle vision des choses, re-découverte des sensations alimentaires, nouveaux réflexes nutritionnels.

Joëlle  a perdu 10 Kg en 6 mois.

Joëlle nous parle de l'histoire de son poids, de ses problèmes de santé, de son envie de perdre du poids et de son accompagnement avec moi.

Annie a perdu. 5 Kilos depuis le début de l'accompagnement.

 Annie nous explique comment l'accompagnement lui a permis de sortir de plusieurs mois de stagnation et quels sont les bénéfices pour elle de ne plus être seule pour avancer vers sa perte de poids.

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